産後ケア事業とは？

出産後は体力的にも精神的にも負担が大きくなりがちです。大阪市の産後ケア事業は、助産師や専門職による訪問ケアや宿泊ケアを通して、ママの心身の回復と育児支援を目的とした自治体サービスです。

ポイント

訪問型（自宅で受ける）と宿泊型（施設に泊まる）の2種類があり、状況に合わせて利用できます。

実体験（Aさん・筆者）
「産後2週間、眠れず不安が強かったときに訪問ケアを利用しました。助産師さんが授乳姿勢や抱っこのコツを丁寧に教えてくれて、心身ともに楽になりました。相談するだけで視点が変わることも多かったです。」

主なケア内容（訪問型・宿泊型）

🏠 訪問型ケア（自宅で受ける）

  • 助産師が自宅を訪問し、授乳・乳房ケア・育児相談を行う
  • 沐浴や抱っこの実技アドバイスを受けられる
  • 外出が難しい時期でもケアを受けられる

短時間のサポートを複数回受けたい方に向いています。

🏨 宿泊型ケア（施設でしっかり休む）

  • 施設に宿泊して食事・授乳指導・メンタルケアを受けられる
  • 赤ちゃんを預けてまとまった休息時間が取れる
  • 専門スタッフによる集中サポートが受けられる

家庭のサポートが少ない方、疲労が強い方におすすめです。

実体験（Bさん）
「宿泊型を1泊利用しました。赤ちゃんを少し預けて寝られた時間があり、身体が回復しました。助産師さんの授乳指導が具体的で自信が持てました。」

対象者・利用条件

一般的には次の要件で利用できますが、区ごとで細かい条件や負担額が異なります。必ずお住まいの区役所で確認してください。

  • 出産後おおむね4か月未満の母子が対象
  • 大阪市に住民票があること（転入直後は確認が必要）
  • 利用料は基本的に一部自己負担（所得により減額・免除あり）
注意：所得による軽減や申請書類は区により差があります。申請前に窓口へ問い合わせを。

利用の流れ（申請から完了まで）

  1. まずは最寄りの区役所「保健福祉センター」へ電話または窓口で相談
  2. 申請書類を提出し、利用希望日やケア内容を調整
  3. 助成の可否や自己負担額の案内を受ける（必要書類の説明あり）
  4. 訪問または宿泊でケアを受ける
  5. 利用後、簡単なアンケートや報告を求められる場合がある

申請から利用まで2〜3週間かかることもあります。余裕を持って相談しましょう。

費用・助成額の目安

利用料は世帯の所得や利用形態（訪問／宿泊）によって大きく異なります。一般的な目安は以下の通りですが、最終的には区役所の案内が優先です。

住民税非課税世帯

無料または大幅に負担軽減されるケースが多いです。

一般世帯（目安）

訪問型：数千円〜1万円程度／宿泊型：1泊あたり数千〜数万円（自治体補助で軽減）

※ 実際の負担額は施設・日程・世帯の所得によって変わります。必ず事前に確認してください。

利用時のポイント（筆者の経験を踏まえて）

  • 出産前から情報収集を：出産前に区の窓口に連絡して手続き方法を確認しておくと安心です。
  • 複数プランの組み合わせ：訪問＋宿泊で疲労回復を図るなど柔軟に使うと効果的でした。
  • 書類の準備：本人確認書類・母子手帳・健康保険証などが必要になることがあります。
  • 里帰り出産の方：帰宅後の申請タイミングにご注意ください（自治体による差あり）。

相談先・公式情報（まずはここへ）

最寄りの区役所 保健福祉センター

電話で相談して申請の流れを教えてもらいましょう。

大阪市公式サイト（産後ケア）

最新情報は公式サイトで確認してください： 大阪市公式サイト

困ったらまず相談

「眠れない」「孤独でつらい」など早めに相談窓口へ電話することをおすすめします。

保健福祉センターに相談する（例：窓口マップへ）

よくある質問（FAQ）

Q. 里帰り出産中でも利用できますか？
A. 帰宅後にお住まいの区で申請するケースが一般的です。里帰り先での一時利用が可能かどうかは事前に確認しましょう。
Q. 申請に必要な書類は？
A. 基本的には本人確認書類・母子手帳・健康保険証などが必要です。区によって追加書類がある場合があります。
Q. すぐに利用できますか？
A. 人気のため希望日が埋まっていることが多く、2〜3週間待ちになることもあります。早めに申請してください。