産後ケア事業とは？

出産後のママは、「身体が回復しない」「夜泣きで寝られない」「赤ちゃんのお世話が不安」と感じることがあります。

大阪市が提供する「産後ケア事業」は、そんなママと赤ちゃんを支えるための制度です。助産師による訪問ケアや施設での宿泊ケアを通して、 心身の回復をサポートします。

📝 実際の体験談（Aさん・30代）

「産後2週間くらいして、眠れない日が続いて限界でした。区役所に相談したところ、 訪問型の産後ケアを提案されました。助産師さんに授乳姿勢や抱っこの仕方を教えてもらえて、 “これで合ってたんだ” と安心できました。メンタル的にもかなり救われました。」

どんなケアが受けられる？（訪問型・宿泊型）

🏠 訪問型ケア（自宅でリラックス）

  • 助産師が自宅に訪問してケアを実施
  • 授乳指導・乳房ケア・沐浴アドバイスに対応
  • 自宅で安心して育児相談ができる

外出が難しい時期でも利用しやすい点がメリットです。

🏨 宿泊型ケア（しっかり休息）

  • 専用施設に滞在し、24時間体制のサポートを受けられる
  • 食事の提供、授乳指導、メンタルケアなどが充実
  • 赤ちゃんを預けて休める時間がある

家庭内でのサポートが少ない方に特に人気があります。

📝 実際の体験談（Bさん・20代）

「宿泊型を1泊利用しました。ご飯も美味しく、赤ちゃんを預けて3時間ほど まとめて眠れたのが本当にありがたかったです。“ここに来てよかった” と涙が出ました。」

対象者・利用できる人

以下の条件のママ・赤ちゃんが利用できます。

  • 出産後おおむね4か月未満
  • 大阪市に住民票がある
  • 利用料は一部自己負担（所得による助成あり）

利用までの流れ

一般的な申し込み〜利用の流れは以下の通りです。

  1. 区役所の保健福祉センターへ相談
  2. 申請手続きと日程調整
  3. 訪問 or 宿泊ケアを受ける
  4. 利用後のアンケート提出

※ 希望日が埋まっている場合、2〜3週間待ちになることもあります。

費用と助成額の目安

利用料は所得に応じて変わります。住民税非課税世帯は無料または大幅軽減されることがあります。

詳しい金額は区役所にて確認する必要がありますが、一般的には「数千円〜1万円台」で利用できるケースが多いです。

利用するときのポイント

  • 予約が埋まりやすいので、妊娠中から情報収集を
  • 訪問型と宿泊型は組み合わせ利用OK
  • 里帰り出産の場合、帰宅後すぐに申請を

※ 心身の負担を軽減するためにも、早めの相談がおすすめです。

相談先・公式情報

制度の詳細は以下で確認できます。

まとめ

大阪市の産後ケア事業は、ママの心と体を整えるための大切な制度です。 育児が不安なとき、「頼っていい場所」があるという安心感はとても大きいものです。

疲れや不安を抱えている方は、ぜひ一度、最寄りの区役所へ相談してみてください。